오랜 외국생활과 직장생활로 몸은 엉망이었습니다.

평소 2천보의 걸음도 걷지 않았던 저는 업무 중 몇 번의 기절을 하였고,지방간,고지혈증,위염,식도염을 갖고있었습니다.

이대로라면 제 명에 못살겠다 싶어 직장을 그만두고 귀국을 했고 바로 리얼다이어트캠프에 입소했습니다.

시작 몸무게 10%감량을 달성했습니다. 하여 보너스 1주를 받았습니다.

체중 감량보다 더 저를 행복하게 해줬던 것은 먹던 약을 안먹거나 줄일 수 있게 되었다는 것이었습니다.

이후 유산소보다는 근력운동에 초점을 맞추어 운동을 하였고 체지방량을 크게 줄일 수 있었고 근육량을 늘릴 수 있었습니다.

프로그램에 포함되어있는 트랙킹을 쉽게 소화할 수 있는 체력을 가졌고, 지금은 위염,지방간 등 모두 표준이 되었습니다.

총 9주간의 캠프생활을 너무 재밌었습니다. 친절한 선생님들과 같이 다이어트를 하는 동료들이 있어 지치지 않고 감량을 할 수 있었습니다.

지겹지 않게 프로그램을 짜주시는 선생님들 덕에 많은 운동을 알 수 있게되었고, 소위 3대운동은 물론 프리웨이트는 확실하게 배우고 갈 수 있었습니다.

캠프를 나와서 운동을 할 수 있게끔 지도해주시는 안미영대표님을 비롯해 손범근선생님 김한송선생님께 감사드립니다.

그리고, 한가지 더, 리얼다이어트캠프의 식단은 최고 입니다.  너무 깔끔하고 맛도 일품이예요. 좋은 추억과 기억을 담고 미쿡으로 갑니다.!