아래 후기는 리얼다이어트캠프 사이트에 회원님이 직접 작성하신 후기를 리얼다이어트캠프 사이트 리뉴얼 작업으로 인해 옮긴 글입니다. 

옮긴날 : 20200406

작성일 : 20150220  

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안녕하세요~ 저는 리얼다이어트캠프를 다녀온 후 제2의 삶을 살고 있는 대구에 사는  2*살 김**입니다. 키는 170cm에 몸무게 70대 초반 이라 입소전에는 통통하게 보이지만 배와 허벅지가 장난 아니였습니다...... 제가 추석 다음날 9월9일날 몸무게 7*kg 초반으로 입소해서  지금은 60kg으로 퇴소하고 지금은 윤쌤이 가르쳐 준대로 운동, 식습관 대로 하니 살이 더 빠져 지금은 50키로 후반입니다!!

정말 살이 더 빠지더라고요. 지방을 태우고 근육량을 올리는 운동을해서 그런가 정말 신기 합니다.  다 리얼다이어트 합숙해 정확한 동작 자세를 배우고 식습관을 기른 덕분 입니다. 

아직도 다이어트 합숙소 결정하시는 분께 조금이나마 도움을 드리기 위해 자세 아주 자세히 9주간 후기를 적어 보겠습니다~!!!

*입소전: 저는 꼼꼼한 성격이라 한달전 부터 모든포털사이트를 돌아다니며 어느 합숙소를 갈지 둘러보고 전화상담까지 수차례 해봤습니다. 그 중에  그..다이*트 하우*와 리얼다이어트캠프 이 2군대 마음에 들었습니다.. 시설, 커리큘럼,강사 등등 다 마음에 들었습니다. 하지만 다이*트 하우*는 회원도 많고 잘 케어 해주지 않을거같았고 수많은 글 중에 딱한개 글에서 별로라고 했고 리얼다이어트캠프는 일단,. 전화상담이 친절 했습니다.(나중에 알고보니 윤쌤이셨어요 ㅋㅋ) 그리고 중간중간 레저활동도 할 수 잇다고 하네요~ 따분히 운동만 하는 곳이 아니라 생각 해서 바로 예약했죠 

*입소날: 친절한 대표님이 픽업과 합숙생활 준비물을 꼼꼼히 가르쳐주셨어요 너무친절 했어요. 도착하고 담임선생님 배정, 인바디 체크 및 상담을 했습니다.  그리고 가방을 시설 구경을 한뒤 가방을 풀었는데 ㅋㅋ 음악소리가 들리는 거예요 .. 회원과 강사님들이 기타치고 노래도 부르더라고요. 노*을언니와 최쌤인걸 나중에 알았죠 여튼 회원들끼리 분위기 좋았고 시설도 오픈한지 얼마 되지 않아 깔끔지고 다 좋았습니다. 제가 한달간 고민해서 온게 헛되지 않았구나 생각 했죠.

*입소 일주일째: 일단.. 밥은 사진보다 더 잘 나옵니다. 그리고 이모님들의 요리실력은 정말 짱이예요!! 너무너무 맛있었습니다 ㅠ 또먹고싶네요. 운동은 엄~~~~~~청 힘듭니다.. 하지만 체지방은 일주일만에 3kg 빠졌습니다.. 일주일마다 인바디 체크 및 담임쌤과의 상담을 합니다. 그때 처음알았습니다. 제가 어깨가 삐뚤고  골반이돌아갔다는 것을요...... 운동뿐만 아니라 제 신체 불균형한 곳과 그 곳에 좋은 운동 방법 및 스트레칭을 가르쳐주셨습니다. 저는 다른 회원보다 이부분의 운동을 더 해야하고 상체운동을 더 많이해야 한다고 합니다. 몸의발란스가 맞지 않대요........... 살만 빼는 곳인줄만 알았는데.. 재활치료 받은 기분 이랄까요?? 너무너무 좋았습니다!!!!!!!!!!!!!! 

*입소  2주째: 2주에 한번 펀데이가 있습니다. 펀데이는 카페글에 있는거 보시고요~ 정말 스트레스 확 풀리고 회도 실컷먹고 좋았습니다~!!  여기는 웨이트 운동이 많습니다. 그래서  일주일째는 근육통으로 힘들었지만 토요일 체력테스트를 한후 .... 체력이 좋아지는 느낌이랄까요? 2주째는 휠씬 가볍고 자세도 더 자세히 가르쳐 주신답니다. 조금 쉬워졌다 틈을 주지 않을 정도로 빡시게 시키지만 .. 살은 쭉쭉 빠집니다. 아 그리고 우리 메이쌤은 여자트레이너인데요 여자분이라 화장실에 마주치거나 지나갈때 궁금한거 물어보면 정말 잘 가르쳐주셔서 한날은 화장실에서 30분 대화한적 있습니다. 정말 친절한 메이쌤이셨어요~!!

*입소 3주째: 하루종일 운동 할 수 없죠 운동 1시간 하고 나면 테라스에 앉아 이야기 하고 트레이너쌤들도 같이 얘기하고 거기에서 상담 및 경험담을 얘기해 주십니다. 하루하루가 재미있습니다.그리고 무엇보다 남녀 합숙소라 여자 합숙소보다 분위기가 너무너무 좋습니다~

저는... ... 거기에서 1호 커플입니당 ///-/// 아직도 잘 만나고 있습니다... 살도빼고 저의 반쪽도 찾았습니다...... 뭐 그만큼 서로 친하게 지내고 의지하고 그런 곳이라는겁니당~!!!!! 오세용~

*입소 4주째: 처음에 한달만 치고 빠질려고 했습니다.. 하지만 살이 너무 빠지니..욕심이 나더라고요 또 분위기도 너무 좋고 그래서 5주 연장 했습니다.. 제가 7*kg 에서 -8.5kg 뺐습니다. 

저의 체중 12% 달성 했답니다~!!!!!!!!!!

*입소 5~6주째: 제 새로운 룸메가 왔습니다. 그아이는 다이*트하우*에 있다 왔다고합니다. 그 아이가 말하기를 거기는 트레이너와 다른건물에서 생활해 통제가 전혀 되지 않는다고 합니다. 여긴 바로 옆방이라..... 외부음식.. 꿈도 못꿉니다. 또 운동도 사람이 너무 많으니 한명한명 지도하기 힘들다고 하네요... 이런저런얘기를 들어보니.. 너무 충격을 먹었습니다...  그리고... 그 룸메가 온뒤 다이*트 하우*에서 한명한명 오더니 제가 있는 동안 10명이상의 회원들이 저희 리얼다이어트캠프 좋다는 소리를 듣고 오셨습니다. 또 다 같이 애기들어보니.. 또한번 생각했죠... 정말 난 선택을 잘 했구나...... 리얼다이어트가 휠~씬좋다고 하더라고요~ 여러분도 고민 하지말고 일단 전화상담해보세용~ ㅋㅋ

*입소 7~9주: 어느덧 웨이트 기본 자세는 다 알 정도 입니다. 다이어트는 여기서 끝이 아니라 밖에서도 혼자 할줄 알아야 하기 때문에 어깨 가슴, 팔, 복부, 허벅지 등등 각부위 근력운동을 자세히 가르쳐 주십니다.  8시에 모든 수업이 끝나면 제가 부족하거나 약한 부분의 운동을 더 함으로써 다이어트 뿐만아니라 몸이 건강해 지고 몸의 균형이 맞도록 운동하고 하루 일과를 모두 마칩니다. 이제 2달 되니 몸이 확연히 달라지네요. 안맞던 바지가 들어가고 얼굴도 반쪽이 되었다고 언니들이 그만 살빼라고 합니다~   퇴소 일주일 전에는  퇴소 후 운동방법, 식이조절 방법, 마인드 컨트롤방법, 근육보충제 올바른섭취방법 등 너무 자세히 가르쳐 주셨답니다.

여기까지 저의 9주간 리얼다이어트캠프에 생활 후기 입니다. 

정말 만족 스럽고요... 특히 윤쌤이 정말 잘가르쳐주고 따라가기만 해도 다이어트 반은 성공이라고 보면 됩니다!!!!!  제 주변에 저보고 살이 너무 많이 빠졌다고 하네요..그래서 여길 소개 해주고 있답니다~~~~~~~~~~~~~~~

그럼 여기서 마칩니다 읽어 주신분들 감사합니다~!!!